„Иска ми се да бях откъсвала повече маргаритки“ или как да се сприятелите с времето

Знам, че сте заети и уморени. Вероятно дори стресирани и разтревожени. Често се чудите къде отиде деня, седмицата, месеца, годината… Винаги успявате да свършите така наречените „неотложни неща“, да се погрижите за всички и тогава, ако ви е останало време и енергия, да се погрижите за себе си. Разбирам всичко това толкова добре, защото всички сме в сходно положение – това е болестта на нашето съвремие, където балансът и радостта почти отсъстват от нашия речник, а думи като стрес и зает/а съм са се превърнали в широко употребявани фрази.

Най-важният ресурс, който имаме, е ВРЕМЕТО – то е невъзобновимо и никой от нас не знае точно колко ни е останало, но знаем, че не е безкрайно.

Ето една бележка от 87-годишната Надин Стеър от Луисвил, чиито мъдри и проникновени слова от златните й години могат да провокират и мотивират всички ни, независимо на каква възраст сме в момента и къде се намираме на сцената на живота:

ПРОДЪЛЖИ

Как да си изградите имидж, който ще ви донесе желаната позиция

Взимайте насериозно облеклото си. Коко Шанел беше казала, че ако една жена не е облечена красиво, ще забележите дрехите й, ако е добре облечена, ще забележите жената.“ Вики Уъртингтън

В днешно време говорим доста за имидж, но какво всъщност означава и как да го използвате във ваша полза на работа, интервюта, за повишения на работното място, в призванието или бизнеса ви, на срещи или когато се присъединявате към нов социален кръг?

Имиджът ви е впечатлението за вас самите, което прожектирате върху другите, той е как хората ви виждат и възприемат.

ПРОДЪЛЖИ

Не бъдете нежеланите рози в нечия градина

Известно време си мислих за какво да бъде следващата история, която да споделя с вас – история, която извира от сърцето и ви вдъхновява да живеете по-добър живот. Една вечер след работа се занимавах с градинарство и с удоволствие вършех тази дейност, която много хора определят като вид медитация. Докато цялото ми внимание беше погълнато от процеса, умът ми се носеше свободно и изведнъж се загледах в едно стъбло розов храст. Нямаше цветове, но, о, как бодеше! Намираше се между оградата и цимента и просто не можеше да расте и да цъфти там. Помислих си: при други обстоятелства, би било чудесно да има розов храст в градината, но не тук и не сега.

ПРОДЪЛЖИ

Как да спрем да се сравняваме с другите в социалните мрежи

Живеем във време, в което социалните мрежи отдавна не просто ни свързват и са източник на информация и забавление, а сме свидетели как Фейсбук, Инстаграм и другите постоянно изникващи мрежи всъщност определят нашата реалност, самооценка и разбирания за успех и щастие. Все повече хора запознаха да изказват мнение, че досегът със социалните мрежи ги кара да се чувстват депресирани и недостатъчно добри. Това е така защото сравняваме живота си с този на приятели или известни личности.

Как да спрем порочния кръг на сравняването с другите – въз основа на техните снимки, статуси и емотикони?

ПРОДЪЛЖИ

Как да бъдете 100%-това жена в днешно време

Здравейте, дами, тази статия е за всички вас – за всички момичета, които започват да осъзнават и развиват женствеността си, за младите работещи момичета, които се трудят упорито, за да се докажат и да се издържат, за всички мами, които са се заели изцяло със задачата да бъдат майки или пък жонглират между работата и децата, и за всички прекрасни дами, които са се пенсионирали и се наслаждават на заслужено спокойствие и почивка. Въпреки различията между нас, всъщност ние преминаваме през сходни трудности и проблеми и търсим начини да подобрим живота си и да се чувстваме добре – като хора и жени.

ПРОДЪЛЖИ

Как да изградите трайна връзка с партньора си

В тийнейджърските си години цялата идея с романтичните връзки беше доста далечна и непонятна за мен. Като чувствително дете обикновено премислях нещата отново и отново и се оттеглях в моето сигурно убежище, заобиколена от книги и фантазии за иделната любовна история. Един ден по-голямата ми сестра, която първа прояви интерес в областта на личностното развитие, донесе вкъщи книгата

„Любовна тактика“ от Томас Макнайт и Робърт Филипс.

ПРОДЪЛЖИ
Снимка: Kristina Likova Photography

Защо не постигнах всичките си цели за миналата година и съм ок с това

Новата година вече е тук и чувството да започнеш на чисто е много вълнуващо и леко. Но също така може да бъде некомфортно и стресиращо, защото точно тогава медиите ни заливат с послания колко е важно да си поставим цели. Не ме разбирайте погрешно – аз съм голяма поддръжничка на целия процес с поставянето на цели – да ги запишем, да виждаме списъка всеки ден и често да преглеждаме напредъка си.

Но какво да правим, ако не сме постигнали нещата, които искаме?

Това може да ни разочарова и потисне. Ето моята история как не постигнах всички набелязани цели за миналата година, но реших това да не ме кара да се чувствам некомфортно.

ПРОДЪЛЖИ

Барселона – семейно пътуване до шедьоврите на Гауди

Барселона е безспорно един от най-посещаваните градове в Европа и място със собствено очарование. А и как да бъде иначе – с такава комбинация от слънчево време, уникална архитектура, зелени хълмове и плажове, Барселона е идеалната туристическа дестинация.

Макар че Испания винаги е била много примамлива дестинация за мен заради времето, културата и манталитета на хората, подтикът за тази екскурзия всъщност беше от семейството ми. Сестра ми и майка ми се качиха на самолета от София, а аз от Лондон Гатуик и трите се срещнахме на летището в Барселона, ентусиазирани, че ще разгледаме този прекрасен град заедно.

ПРОДЪЛЖИ

Тенерифе – островни приключения

Различните хора имат различни разбирания и предпочитания относно как да прекарат почивката си, но като цяло можем да бъдем обединени в два типа – хора, които се излежават край басейна, те обичат да релаксират на плажа, до басейна или в спа центъра със студена напитка и вкусна храна, като активно разпускат и на физическо, и на психическо ниво, и изследователи, които процъфтяват в дейности като изкачване на планини или културни екскурзии, които обогатяват живота си като изследват историята, културата и природата. Независимо в коя от двете категории попадате, каня ви да се качите на борда на две интересни и забавни пътешествия с мен 🙂

ПРОДЪЛЖИ

Тенерифе – екзотичният вулканичен остров

От години чета списания за пътешествия и се възхищавам на живописни снимки от далечни кътчета. В съзнанието си винаги съм свързвала истинската екзотика с островите.

Бях благословена да посетя един великолепен остров – Тенерифе, един от седемте големи Канарски острова,

който носи славата си на най-големия, най-населения и посещаван от тях. Една от автономните области на Испания, разположена в Атлантическия океан, Тенерифе всъщност се намира по-близо до Африка ( 300км ), отколкото до Испания ( 1,000км ).

Разположен е на същата географска ширина като пустинята Сахара, което обяснява топлия, тропически климат с екзотична растителност като палми, кактуси, алое

ПРОДЪЛЖИ