Уроците, които научих от 5 години живот в Англия

Имам всякакъв вид годишнини и специални дни, които отбелязвам, защото считам, че имаме нужда от повече поводи за празнуване. Тези дни са също важно напомняне за нещо, което съм постигнала, а както знаем, отпразнуването на успеха подхранва самочувствието ни и ни мотивира да следваме целите си и да гоним мечтите си. Ако просто си кажете: „Ами, да, направих това и онова“ или „В крайна сметка не беше толкова трудно, за какво да празнувам?“, сигурна съм, че не си давате достатъчно признание за постиженията си и се ощетявате от енергийното гориво, което ще създаде прекрасни нови неща в бъдеще.

През септември 2019 отпразнувах 5 години откакто пристигнах във Великобритания. След емоционално отпътуване и кратък полет до Лутън, ето ме, започвах отново, с 99% несигурност и вяра, силна вяра, че да следвам интуицията си си заслужава, дори и за такава огромна промяна.

ПРОДЪЛЖИ

Защо се нуждаем от повече индивидуална красота днес

В днешно време говорим много за индивидуалност и това да „бъдеш себе си“, но всъщност никога не сме били по-далеч от тази идея, освен от периодите, когато по политически причини еднаквостта е била стриктната норма. На всички ни е омръзнало от клишета като „Следвай сърцето си“, „Бъди различен“, „Бъди себе си“, тези изрази дори нямат същото значение като преди. В следствие от социалните мрежи, ние следваме стадото повече от всякога, а същевременно искрено вярваме в своята оригиналност.

Един аспект от тази култура на последователи е стандартът за красота.

ПРОДЪЛЖИ

Защо отсъствах за известно време, за да създам освежен блог с още по-силна мисия

Здравейте и добре дошли, приятели, в обновената версия на блога www.mariatoneva.com. Ако редовно четете статиите и следите публикациите ми във Фейсбук и Инстаграм, сигурно сте забелязали, че известно време не бях качвала ново съдържание на уебсайта. Знам, че аудиторията ми не е много голяма към този момент, но е вярна и наистина привързана към това, което създавам и споделям.

Затова реших да напиша тази статия, в която да разкажа искрено и лично какво се случи през затишието и какви нови неща имам да ви предложа.

ПРОДЪЛЖИ
highly sensitive person, writing, intuition, followers, purpose

„Иска ми се да бях откъсвала повече маргаритки“ или как да се сприятелите с времето

Знам, че сте заети и уморени. Вероятно дори стресирани и разтревожени. Често се чудите къде отиде деня, седмицата, месеца, годината… Винаги успявате да свършите така наречените „неотложни неща“, да се погрижите за всички и тогава, ако ви е останало време и енергия, да се погрижите за себе си. Разбирам всичко това толкова добре, защото всички сме в сходно положение – това е болестта на нашето съвремие, където балансът и радостта почти отсъстват от нашия речник, а думи като стрес и зает/а съм са се превърнали в широко употребявани фрази.

Най-важният ресурс, който имаме, е ВРЕМЕТО – то е невъзобновимо и никой от нас не знае точно колко ни е останало, но знаем, че не е безкрайно.

Ето една бележка от 87-годишната Надин Стеър от Луисвил, чиито мъдри и проникновени слова от златните й години могат да провокират и мотивират всички ни, независимо на каква възраст сме в момента и къде се намираме на сцената на живота:

ПРОДЪЛЖИ

Как да спрем да се сравняваме с другите в социалните мрежи

Живеем във време, в което социалните мрежи отдавна не просто ни свързват и са източник на информация и забавление, а сме свидетели как Фейсбук, Инстаграм и другите постоянно изникващи мрежи всъщност определят нашата реалност, самооценка и разбирания за успех и щастие. Все повече хора запознаха да изказват мнение, че досегът със социалните мрежи ги кара да се чувстват депресирани и недостатъчно добри. Това е така защото сравняваме живота си с този на приятели или известни личности.

Как да спрем порочния кръг на сравняването с другите – въз основа на техните снимки, статуси и емотикони?

ПРОДЪЛЖИ

Защо не постигнах всичките си цели за миналата година и съм ок с това

Новата година вече е тук и чувството да започнеш на чисто е много вълнуващо и леко. Но също така може да бъде некомфортно и стресиращо, защото точно тогава медиите ни заливат с послания колко е важно да си поставим цели. Не ме разбирайте погрешно – аз съм голяма поддръжничка на целия процес с поставянето на цели – да ги запишем, да виждаме списъка всеки ден и често да преглеждаме напредъка си.

Но какво да правим, ако не сме постигнали нещата, които искаме?

Това може да ни разочарова и потисне. Ето моята история как не постигнах всички набелязани цели за миналата година, но реших това да не ме кара да се чувствам некомфортно.

ПРОДЪЛЖИ

Когато нещата не стават със сила, опитайте да се пуснете по течението

Чувствате ли, че животът е като маратон, в който цялото ви внимание е насочено към пресичането на финалната линия и когато това стане, животът ви ще претърпи магическо преобразяване, ще се превърнете във филмова звезда, принцеса или какъвто е вашият образ за изключителен успех? Някога чудили ли сте се дали има и друг по-приятен и забавен начин да изживеете живота?

Общественото мнение и медиите внушават, че трябва да ‘работим упорито’ и да караме нещата да се случват, или ‘насилете се до краен предел и не спирайте докато не получите каквото желаете’.

Това може да бъде обобщено с една дума – контрол. И трябва да призная – аз имам проблеми с контрола.

ПРОДЪЛЖИ

Как да изразяваме креативността си и да се освободим от очакванията

Някога замисляли ли сте се какъв ли е вашият творчески талант? Гордеете ли се с градината си, хващате ли се, че обичате да говорите пред публика или пък сте майстор пекар? Модата страст ли ви е или пък ви доставя удоволствие да шиете или плетете? Това са само няколко примера, но има стотици начини да изразите себе си по креативен начин.

Отгледали са ни с идеята, че трябва да сме художници, за да можем да се наречем творчески личности.

ПРОДЪЛЖИ

Креативните навици на гениите

Днес много често говорим за правилното разпределяне на времето и какви стратегии трябва да приложим, за да бъдем по-продуктивни и ефективни. В последните години това се превърна в много гореща тема заради забързания живот, който водим и с развитието на технологиите става все по-трудно да се концентрираме както преди 10 години.

Въпреки това способността да можем да си изясним приоритетите си и да си изградим рутина изобщо не е изобретение на новото време.

Всъщност можем да взаимстваме безценни съвети и вдъхновяващи идеи от някои от най-влиятелните и известни личности от историята.

Хвърлете един поглед върху тяхната рутина и вижте дали няма да харесате някои от техните навици и да ги приложите във вашето ежедневие:

ПРОДЪЛЖИ

Топ похватът при поставяне на цели за гарантиран успех

Честита Нова Година 2017!  Преди всичко ви желая да сте здрави, да сте обсипани с любов и, с Божията помощ, да сбъднете всичките си мечти. Ние сме в началото на прекрасно ново приключение с 12 нови глави и 365 нови изживявания ( видях това от един пост и реших да го споделя 🙂 ). Обичам чувството на свеж старт, почти като бяло платно, на което да нарисувате картината, която най-силно желаете.

Наскоро попаднах на един много ефективен похват, с който да осъществите целите си и е по-прост, отколкото очаквате. Но преди да го споделя с вас,

искам набързо да ви попитам един въпрос и искам да ми отговорите честно:  записвате ли целите си за годината?

ПРОДЪЛЖИ