Креативните навици на гениите

Днес много често говорим за правилното разпределяне на времето и какви стратегии трябва да приложим, за да бъдем по-продуктивни и ефективни. В последните години това се превърна в много гореща тема заради забързания живот, който водим и с развитието на технологиите става все по-трудно да се концентрираме както преди 10 години.
Въпреки това способността да можем да си изясним приоритетите си и да си изградим рутина изобщо не е изобретение на новото време.
Всъщност можем да взаимстваме безценни съвети и вдъхновяващи идеи от някои от най-влиятелните и известни личности от историята.
Хвърлете един поглед върху тяхната рутина и вижте дали няма да харесате някои от техните навици и да ги приложите във вашето ежедневие:
- Волфганг Амадеус Моцарт
Детето-чудо е бил напълно отдаден на мисията си в живота, заради това личния живот или съня били считани за лукс, за който той не отделял особено много време.
– 01:00 – 06:00 – Сън – Много изследователи смятат, че спим много повече, отколкото имаме нужда и че общоприетите 7-9 часа сън не са задължително необходими, за да поддържат здравето и продуктивността ни.
Лично съм открила, че когато работя по проект, който ме изпълва с ентусиазъм, мога да спя по-малко без да се чувствам уморена.
От друга страна, понякога тялото ми дава сигнали, че се нуждае от повече съм и се опитвам да го слушам. Лишаването от сън е един от проблемите на нашето време. Съветът ми е да се вслушвате в сигналите на тялото си и да ги наблюдавате, защото те често се променят.
– 06:00 – 07:00 – Тоалет
– 07:00 – 09:00 – Композиране
– 10:00 – 13:00 – Преподаване
– 13:00 – 17:00 – Обяд и срещи с приятели
– 17:00 – 21:00 – Композиране или концерти
– 21:00 – 23:00 – Ухажване на Констанца
– 23:00 – 01:00 – Композиране – накратко, Моцарт е композирал музика 8 часа, каквато е обичайната продължителност на работния ден за повечето от нас. Но разпределено в 3 сегмента – сутрин, следобед и вечер, му е помагало да бъде по-ефективен тъй като е имал множество дейности между работните часове и това му е сложило за зареждане и отмора.
Когато е възможно разпределяте ли дейностите си в няколко периода през деня?
- Чарлз Дикенс
Един от най-прочутите английски писатели – Чарлз Дикенс – е имал по-балансиран начин на живот, хармонично съчетавайки писането със семейния живот и все пак това не му пречи да напише някои от най-четените романи на всички времена.
– 24:00 – 07:00 – Сън
– 07:00 – 09:00 – Тоалет и закуска
– 09:00 – 14:00 – Писане в кабинета си в абсолютна тишина
– 14:00 – 17:00 – Енергична разходка сред природата или из Лондон
– 17:00 – 18:00 – Свободно време –
Има ли период от деня ви, в който не сте определили какво ще правите?
Хубаво е да имаме буферно време между задачите за деня, за да можем да си починем малко или да се заемем с нещо неочаквано, без да провалим целия си режим.
– 18:00 – 19:00 – Вечеря
– 19:00 – 24:00 – Време със семейството и приятелите –
Пренебрегвате ли така необходимото време със семейството, партньора ви, децата или приятелите?
Прескачате ли ценни моменти, защото сте „прекалено заети“? И обратното – лесно ли се разсейвате от нуждите на домакинството до степен, че забравяте да отделите малко време и да се фокусирате върху креативна работа?
- Зигмунд Фройд
Бащата на съвременната психология е завещал богато наследство от анализи, изследвания и разработки.
– 01:00 – 07:00 – Сън
– 07:00 – 08:00 – Закуска, оформяне на брадата си ( не забравяйте да се погрижите за себе си! )
– 08:00 – 12:00 – Психоанализи, пуши по 20 пури на ден ( не одобрявам пушенето, дори съм стриктен непушач )
– 12:00 – 13:00 – Свободно време
– 13:00 – 14:00 – Обяд
– 14:00 – 15:00 – Разходка из Рингщрасе (улица във Виена, опасваща централния градски район ) –
Знаете поговорката „Здрав дух в здраво тяло“ и затова е изключително важно да се движим всеки ден, за да бъдем здрави и жизнени.
За предпочитане упражнения и спорт, но енергична разходка също помага. Помислете само колко освежени и по-продуктивни ще се чувствате ако се разхождате в ранния следобед и през вечерта, както Фройд го е правил.
– 15:00 – 21:00 – Консултации и още психоанализа на пациенти
– 21:00 – 22:30 – Вечеря и игра на карти, разходка с жена си или с дъщеря си
– 22:30 – 01:00 – Четене, писане на статии за вестници – Според проучвания,
има една обща черта между всички успешни хора, без значение от сферата на техния бизнес или работа – те четат по 30 минути всеки ден.
Следващия път, когато си помислите, че нямате достатъчно време да четете, сметнете го за инвестиция във вашето развитие и бъдеще.
Всички ние търсим личности, които да ни вдъхновяват, чийто живот е оставил забележителна следа в историята и чрез творчеството си и в нашия живот също. Нуждаем се от вдъхновение и модели за подражание така както всеки гений някога е бил ученик.
Затова днес определете приоритетите си и решете колко време ще посветите всеки ден да дадете тласък на творческия си потенциал и да работите по мисията си в живота.
Изграждането на разумен, балансиран и разнообразен режим е чудесен метод, който да ви помогне във всекидневната работа по сбъдването на мечтите ви. Моля, оставете коментар коя идея ще взаимствате от творческото всекидневие на Моцарт, Дикенс или Фройд.