Размисли преди голям рожден ден

Ето ме на прага на 30-тия си рожден ден, изследвайки обстойно живота си и размишлявайки над всичките му аспекти, с цел да си отговоря на въпроса: „Щастлива ли съм и какво мога да направя, за да бъда истински щастлива?“

„Големите рождени дни“ са повратна точка в живота ни

или поне медиите и обществото ни карат да ги възприемаме така. Те са ни наложили определена визия какво трябва да имаме или правим, за да бъдем възприети и успешни в очите на обществото. Само че те пропускат една много важна част: какви искаме да бъдем ние и как искаме да се чувстваме.

ПРОДЪЛЖИ
Photo by: Kristina Likova Photography

Как да преодолеем вътрешната съпротива когато се променяме

Промяната е прекрасно нещо, но нека си признаем – процесът на промяна от първоначалната идея до крайния резултат обикновено ни кара да се чувстваме доста неудобно и неспокойно. Защо е така?

Всяка промяна е предшествана от вътрешна съпротива и именно тя е причината за неудобното чувство.

Тя е онова заядливо гласче, което ви казва, че сте си добре там, където сте сега, че не си струва, че отнема прекалено много усилия/ време/ отдаденост, че никой не може да ви гарантира положителен изход, ами ако се провалите?

ПРОДЪЛЖИ

За писането като терапия

Беше ноемврийски следобед когато с две приятелки от работа отидохме на обяд в ливански ресторант в Оксфорд. След изкусителните ястия, които ми напомниха на нашите български ястия, се отправихме обратно към центъра.

По пътя забелязахме малка книжарница за дарени книги, която се казваше „Последната книжарница“.

И аз, и моите приятелки почувствахме подтик да се гмурнем между рафтовете с книги и да изберем добра и достъпна като цена книга. Взех си две книги и ако бяхме се застояли повече, щях да си тръгна с още няколко. Една от тях се казваше „Писането като средство за излекуване“. Не ми отне много време да умувам дали да я купя или не, почувствах се толкова привлечена от заглавието, защото то резонира с нещо в мен.

Изминаха няколко месеца, през които бях прекалено заета с работа, започнах сайта на мечтите си,

ПРОДЪЛЖИ

Моята писателска история

Искам да споделя с вас защо реших да започна този блог, защото той означава много за мен. Винаги съм имала желанието да пиша и през годините то ме подтикваше да правя различни неща, за да се прояви.

От дете съм запален читател, чета с ентусиазъм и голям интерес.

Никой никога не ме е учил или мотивирал да обичам четенето, просто го правех, предполагам, че го имам в гените си. И до днес си спомням деня, в който учителката заведе класа ни в градската библиотека в родния ми град. Аз бях възхитена, почувствах, че това е наистина специално място за мен, сякаш голяма врата се отвори пред очите ми. Споменът за този ден е толкова жив и ярък в ума ми все едно беше вчера.

Предполагам, че така си спомяняме дните, които дълбоко са ни повлияли.

ПРОДЪЛЖИ

Нов подход към Новогодишния списък с цели

Не се стряскайте! Това не е още един досаден Списък със задачи  или лекция как да оправите целия си живот за една година и да живеете щастливо за вечни времена 🙂

Искам да ви споделя моя опит с писането на списък с цели и защо

написах първия си списък едва в началото на 2016

По мое мнение, в природата съществува неосезаем баланс между две сили:

ПРОДЪЛЖИ

Благодаря – практика при посрещане на Нова Година

Честита Нова Година, приятели!  Нека бъде изпълнена със здраве, радост, любов, хармония и успех! Но преди да поставите целите си за 2016, една много полезна и подхранваща практика е да прегледате всички блага, които сте получили през 2015 и да благодарите за тях.

Сега е времето да напишете вашия Благодарствен списък за 2015.

Изразете благодарността си за всички преживявания и уроци, които сте научили през 2015.

Благодарността  е едно от най-мощните оръжия, за да бъдете щастливи с това, което вече имате и да продължите да привличате още хубави неща в живота си.

ПРОДЪЛЖИ
Снимка: Жени Нейкова

Лесен списък да разберете дали сте чувствителен човек

Дълбоко в себе си винаги съм знаела, че съм чувствителен човек.

Но истината е, че всички човешки същества притежават определено ниво на чувствителност.

В някои от нас тя присъства в по-голяма степен, отколкото при други, също така някои хора я изразяват по-открито от останалите.

Предлагам ви един лесен списък, чрез който да проверите вашето ниво на чувствителност:

ПРОДЪЛЖИ

3 лесни практики как да обичаме себе си

Всички знаем колко важно е да обичаме себе си, за да бъдем в мир със себе си и в хармония в отношенията си с другите. Обичта към себе си е онова едва уловимо усещане, което знаем, че е жизнено важно за нас, но не сме съвсем наясно как да го приложим в ежедневието си.

Затова съставих кратък списък с често срещани предизвикателства, пред които всички ние сме изправени и какви са практиките, с които да укрепим връзката със самите себе си:

ПРОДЪЛЖИ

Вдъхновете се от любимите си личности

Мотивацията е горивото, от което се нуждаем, за да бъдем продуктивни, ентусиазирани и достатъчно запалени, за да положим необходимите усилия за това, което искаме в живота. Ето защо ни е нужно всекидневно – като лекарство, или по-подходящо за този блог – като здравословно енергийно смути сутрин 🙂

Един от най-добрите ресурси за добиване на това ценно гориво е да се свържете с хората, на които се възхищавате.

ПРОДЪЛЖИ

Магията да прекараш един следобед със сирачета

Искам да ви разкажа за моите преживявания като доброволец към благотворителна организация за подпомагане на деца сирачета. Може би някои от вас участват в някаква благотворителна организация, други все още търсят подходящата инициатива, а трети не са стигнали до повратния момент, в който да решат, че искат да се ангажират с благотворителност. Без значение на кой етап сте в момента, мисля, че ще бъде интересно да разберете какви усещания и размишления провокира срещата ми с тях.

Децата са най-чистите същества,

красиви цветя с кристални капки роси по тях. Те никога не лъжат освен ако не са научени или не са го попили от възрастните около тях. Можете да видите душата им през големите им, питащи очи.

ПРОДЪЛЖИ